Mis princesas aqui les dejo una dieta liquida que te ayudara a bajar de 2 a 3 kilos por semana, sin sufrir mareos o algunas otras molestias.
Es importante no seguir esta dieta por mas de una semana, ya que pierde su efecto y puede ser contraproducente, lo que yo les recomiendo es llevarla por una semana, despues dejar pasar unas 2 semanas con otra dieta y depues volver a empezar la dieta liquida. Suerte
Día 1
•Desayuno: 1 vaso de zumo de manzana.
•Media mañana: 1 yogur bebible light.
•Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 fruta en puré.
•Merienda: 1 vaso de zumo de naranja.
•Media tarde: 1 yogur bebible light.
•Cena: 1 fruta en puré.
Día 2
•Desayuno: 1 vaso de licuado de duraznos.
•Media mañana: 1 vaso de zumo de uvas.
•Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de zanahoria.
•Merienda: 1 vaso de zumo de naranja.
•Media tarde: 1 yogur bebible light.
•Cena: 1 plato de caldo de verdura casero,
Día 3
•Desayuno: 1 vaso de licuado de piña.
•Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja y limón.
•Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero.
•Merienda: 1 taza de te verde.
•Media tarde: 1 yogur bebible light.
•Cena: 1 fruta en puré.
Día 4
•Desayuno: 1 vaso de licuado de banana con leche.
•Media mañana: 1 vaso de zumo de manzana.
•Almuerzo: 1 plato de caldo de verdura casero, 1 plato mediano de puré de zanahoria.
•Merienda: 1 vaso de zumo de naranja,
•Media tarde: 1 yogur bebible light.
•Cena: 1 plato mediano de puré de acelga y papa.
Día 5
•Desayuno: 1 taza de te verde.
•Media mañana: 1 licuado de manzana.
•Almuerzo: 1 fruta en puré.
•Merienda: 1 vaso de zumo de naranja.
•Media tarde: 1 yogur bebible light.
•Cena: 1 taza de te verde.
Ola preciosa :) muy buena tu dieta, espero que te aya dado muy buenos resultados, la seguiré mas adelante por que desde el viernes comienzo a ayunar xD haber como me va planeo hacerlo 5 días por que después comienzan mis exámenes en la universidad y no quiero que me baya mal D: después de eso planeo hacer tu dieta :D me encanto tu blog princesa! recuerda que no estas sola estamos con tigo apoyándote siempre,para que juntas liberemos a la princesa que se encuentra en nuestro interior :) besos preciosa cuidate! :)
ResponderEliminarsuena interesante, ya la has provado, cuanto has bajado ?
ResponderEliminarHola naty, gracias por tu comentario y ojala y te valla bien con tu ayuno.
ResponderEliminarHola victoria, si yo la hice y baje poco mas de 2 kg en 5 dias, y no me daba hambre ni tenia mareos ni nada, me sentia super bien, ojala y te sirva.