Porque ser ana

Porque me puedo poner toda la ropa que quiero y me veo bien.
Porque es genial pedir una talla más pequeña.
Porque no hay nada mejor que ser delgada.

Porque prefiero ser 'muy delgada' a ser 'muy gorda'.
Porque ser delgada me hace más hermosa.
Porque soy fuerte y tengo el control que deseo.
Porque es mejor sentir huesos que sentir llantas de grasa.
Porque sencillamente me veo linda a los ojos del mundo.

Porque si soy gorda las personas se voltean para reirse de mi .
Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linda que estas.
Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.

Porque nadie me quiere si soy gorda.
Porque la ropa interior se ve bien en un cuerpo delgado.
Porque nunca he visto a una modelo gorda.
Porque si me veo gorda me siento asquerosa, miserable y horrible.
Porque para tener exito necesito ser delgada.

Pero lo mas importante es porque soy una princesa que quiere y necesita mostrar al mundo exterior la belleza y la fragilidad que existe en su interior, y la mejor forma de hacerlo es siendo bella y delicada tambien por fuera.

 

Ejercicios para abdomen

Ejercicio 1

Acostada boca arriba sobre una banca, ya sea recta o inclinada, pon las manos bajo la nunca o crúzalas sobre el pecho y eleva la parte superior del tronco, mirando hacia el techo para evitar lesiones en el cuello o espalda. Regresa a la posición inicial e inmediatamente vuelve a elevarte. Comienza con 30 repeticiones, y ve incrementándolas a medida que la parte superior de tu pancita vaya fortaleciéndose.